Tag: wanita

Menghilangkan lelah pada wanita

Rasa lelah mungkin akan segera menjemput anda terutama bagi anda kaum wanita, baik itu yang bekerja sebagai karyawan maupun yang bekerja sebagai ibu rumah tangga, kebanyakan kaum wanita akan segera mengunjungi  tukang urut atau relaksasi untuk menghilangkan rasa lelah, namun jika ini dilakukan setiap hari tentu akan menguras banyak uang , untuk itu kali ini kami akan membahas bagaimana cara menghilangkan lelah pada wanita  secara alami.

 

 

Menghilangkan lelah dengan merendam kaki

Bahan-bahan yang diperlukan :

  • Garam epsong
  • Baking soda
  • Esential oil
  • Bunga mawar
  • Air bersih

Alat-alat yang diperlukan

  • Baskon

Cara pembuatannya

  1. Tuangkan  air bersih sebanyak kira-kira 2 liter ke dalam baskom
  2. Masukkan garam epsong kedalam baskom yang sudah berisi air bersih
  3. Masukkan esential oil ke dalam air yang berisi air dan garam epsong
  4. Masukkan bunga mawar ke dalam baskom yang sudah berisi bahan herbal sebelumnya

Cara menggunakannya

Masukkan kedua kaki kita kedalam baskom yang sudah berisi ramuan tadi , rendam terus hingga 20 hingga 30 menit , tujuan perendaman  kaki ini adalah untuk merilekan kaki dan pikiran , sebagai mana kita tau bahwa kaki merupakan pusat titik akupuntur yang sarafnya  terhubung dengan organ tubuh lainnya .

Menghilangkan lelah dengan  streching  

Selain  merendam  kaki dengan campuran bunga mawar , garam epson  dan esential oil , kita juga bisa menambah gerakan streching dengan cara meluruskan kedua tangan kedepan dada , kemudian sambil menarik nafas , tarik kedua tangan kita keatas kepala , lakukan cara ini berulang-ulang

Disaat kedua tangan masih diatas kepala kita , kedua tangan kita saling memegang kedua siku kita masing-masing , tarik kekiri dan kekanan secara bergantian.

Menghilankan lelah pada wanita dengan minuman herbal

Setelah melakukan tips yang sudah saya utarakan diatas , ada satu lagi yang bisa menghilangkan lelah yakni dengan minuman herbal , berikut ini tipsnya :

minuman herbal untuk menghilangkan lelah

Bahan-bahan yang diperlukan :

  • Kencur sebanya 2 ruas jari
  • Beras digoreng sebanyak 1 sendok makan
  • Lempu sebesar ibu jari orang dewasa
  • Cabe jawa  sebanyak 1 butir

Cara pembuatannya

Semua bahan yang telah disebutkan diatas ditumbuk hingga halus , kemudia tambahkan air matang yang sudah dingin, setelah encer kemudian peras dan airnya minum .

 

Orang lain juga baca ini :

 

Sumber informasi :

  • https://www.youtube.com/watch?v=a4XOeVfSKG4&feature=youtu.be
Tags : , , , , ,

Manfaat pria menghisap payudara untuk kesehatan wanita

 

Keindahan , kecantikan , kenikmatan dan kehormatan ….. itulah predikat yang disandang oleh kaum wanita,  keindahan dan kenikmatan yang dimiliki oleh kaum wanita diantaranya adalah terletak pada bagian payudara, banyak kaum pria yang detak jantungnya meningkat jika melihat bagian yang satu ini . Tapi dibalik itu semua ada satu hal yang mungkin kita tidak mengetahuinya yakni dengan menghisap payudara/ bagian puting justru akan akan berdampak meningkatkan kesehatan bagi kaum wanita itu sendiri , berikut ini ulasan selengkapnya tentang manfaat pria menghisap payudara untuk kesehatan wanita :

 

manfaat pria menghisap payudara untuk kesehatan wanita

 

Menyehatakan jantung

Jika kaum pria menghisap puting payudara dalam waktu yang lama akan meningkatkan kestabilan  sistem kardiovaskular dari si wanita itu sendiri , faktanya adalah wanita yang sedang dihisap puting payudaranya maka detak jantungnya akan meningkat hingga 110 detakan per menit . berdasarkan fakta inilah yang akan memicu untuk melatih kesehatan jantung.

Menurunkan berat badan

Mungkin layak disebut terapi diet yang paling disukai oleh kaum wanita, bagaimana tidak , faktanya adalah jika kaum pria menghisap puting wanita minimal selama 3 menit saja itu akan membakar lemak sebanyak 12  kalori.

Mengencangkan kulit wajah

Siapa sih yang tidak ingin mempunyai wajah kencang dan mulus , maka cobalah terapi hisap puting payudara , faktanya , dengan pria menghisap puting payudara akan membuat  30 otot wajah wanita bergerak , akibatnya darah akan menjadi lancar ke wajah,  jika aliran darah lancar ke wajah maka wajah akan menjadi cerah , kencang dan halus sebab pasokan nutrisi yang dibutuhkan oleh wajah terpenuhi setiap saat.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Jika puting payudara sering dihisap akan berdampak pada meningkatnya sistem kekebalan tubuh secara alami , akibatnya adalah produksi antibodi pada si wanita akan meningkat, jika sistem kekebalan meningkat maka ia akan dengan mudahnya menghalau virus dan kuman penyakit yang datang , dan sistem  seperti ini lebih dikenal dengan sebutan cross-imunoterapi.

Menyehatkan paru-paru

Wanita dalam keadaan melakukan aktifitas  kegiatan sehari-hari akan menarik dan membuang nafas sebanyak 20 kali per menit , tapi jika putingnya sedang dihisap oleh kaum pria maka wanita akan melakukan tarik dan buang nafas sebanyak 60x per menit.  kenyataannya adalah jika seseorang sering menarik dan membuang nafas maka akan mencegah gangguan kesehatan paru-paru.

Mengurangi stress pada wanita

Jika pria menghisap puting payudara selama 5 menit akan menghasilkan  rantai kimia yang berguna untuk menghancurkan hormon penyebab stress, sehingga jika hormon penyebab stress dihilangkan maka ia akan menjadi lebih rileks dan santai.

 

Orang lain juga membaca :

 

 

Tags : , , , ,

Berbagai macam keluhan pada wanita hamil

tongkatmaduraasli.com – Sembilan dari 10 orang wanita pasti mengalami berbagai macam keluhan pada wanita hamil, dan keluhan ini akan terasa parah terutama pada trismester pertama, berikut ini beberapa keluhannya :

keluhan pada wanita hamil
Keluhan pada wanita hamil
  • Perasaan mual

Perasaan mual atau morning sickness adalah hal wajar pada wanita hamil, ini bisa anda kurangi tingkat mualnya dengan cara mengurangi mengkonsumsi lemak , banyak istirahat , perbanyak minum , perhatikan asupan gisi dan nutrisi , dan  lain sebagainya. yang perlu diperhatikan adalah jika perasaan mual tadi diikuti oleh turunnya berat badan secara drastis , dan ini perlu segera mendapatkan pertolongan dari tim medis.

  • Keputihan

Keputihan ada dua macam yakni keputihan fisiologis dan keputihan karena patologis , keputihan itu sendiri merupakan keluarnya cairan berlebih dari organ intim wanita. Maksud dari keputihan fisiologis ini adalah keputihan yang terjadi secara wajar, dengan ciri cairan yang keluar bening, tidak berbau. sedangkan keputihan karena patologis mempunyai warna hijau atau kuning dan baunya sangat menyengat. Dan cara mengobati keputihan ini bisa kita lakukan dengan menggunakan ramuan herbal tongkat madura yang diramu dari bahan herbal yang banyak tumbuh di pulau madura.

  • Nyeri punggung

Ini juga merupakan salah satu keluhan pada wanita hamil , mereka sering merasa  nyeri punggung , dan jika kita mengalami hal demikian maka kita tidak usah panik dan kwatir , kita bisa datang mengunjungi tukang pijat khusus untuk wanita hamil dan sesekali ikuti senam untuk ibu hamil , atau kita bisa berendam di dalam air hangat.  dan cukupi juga asupan vitamin-B, sebab kekurangan vitamin-B akan menyebabkan rasa sakit dan pegal-pegal pada daerah punggung.

  • Perubahan mood dan emosional

Ini sering tidak disadari oleh kaum pria , mereka selalu menuduh bahwa istrinya setelah hamil berubah , kalau dulu sebelum hami ia rajin , namun kini berubah total , suami menuduh si istri pemalas ,  mudah tersinggung dan cepat marah . Perubahan emosional pada wanita hamil erat hubungannya dengan faktor hormon di dalam tubuh wanita, perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh wanita yang sedang hamil akan mengakibatkan dirinya selalu sedih , mood yang selali berubah dan selalu merasa dirinya bersalah, sehingga ia tak perlu untuk melakukan  suatu apapun. untuk itu diperlukan peran suami untuk menghandle semua tugas-tugas istrinya, yang sekaligus juga memberikan perhatian lebih pada istri.

  • Sering buang air kecil

Ada beberapa faktor yang menyebabkan wanita hamil sering buang kecil terutama pada periode trismester pertama yang pertama karena faktor hormon hcg , dimana hormon ini memerintahkan aliran darah lebih banyak mengalir ke daerah panggul.  sehingga akan meingkatkan sisa metabolisme dan sisa metabolisme tersebut akan keluar melalui saluran kencing.

Faktor berikutnya karena jkantong kencing mengecil sebab ke gencet oleh rahim yang membesar, kalau kantong kencing mengecil otomatis volume untuk menampung air senipun akan menjadi lebih sedikit , sehingga ia akan merasa ingin selalu kencing.

  • Gangguan pencernaan

Wanita akan merasa mengalami gangguan pencernaan , terutama dengan gejala heart burn,  jika pencernaannya terganggu , maka akan menimbulkan beberapa gejala seperti sering sendawa,  perut kembung,  dan sakit perut . hal ini disebabkan karena perubahan hormon progesteron  yang mempengaruhi otot polos pada wanita hamil. dan akibat dari gangguan pencernaan ini efeknya adalah sering merasa sembelit.

 

 

 

Tags : , , ,

Penyebab nyeri payudara wanita

Penyebab nyeri payudara wanita

Tongkatmaduraasli.com – Seringkali beberapa teman wanita sering mengeluhkan adanya rasa nyeri pada bagian payudara, kadang-kadang rasa nyeri itu selalu dikaitkan dengan hal-hal yang negatif, akhirnya mereka stress sendiri yang berkepanjangan , mereka selalu paranoid sendiri , di dalam pikiran mereka bahwa rasa sakit yang teramat sangat itu ditimbulkan oleh beberapa penyakit ganas yang sulit disembuhkan seperti kanker payudara misalnya, untuk itu agar pengetahuan kita lebih luas tentang adanya rasa nyeri yang terjadi di payudara berikut ini adalah beberapa hal yang menyebabkannya

Pre  Menstrual sindrome

Pada seorang wanita ada sebuah fase dikenal dengan masa pre Menstrual sindrome yakni  masa dimana seorang wanita akan mengalami siklus bulanan, pada masa itulah akan terjadi perubahan hormon estrogen. Seorang pakar ahli kandungan yang bernama Taraneh Shirazian, M.D dari newyork mengatakan bahwa pada masa awal sebelum mens dan hari pertama menstruasi seorang wanita akan mengalami pembengkakan dan rasa nyeri  siklus.

Angkat beban berat

Jika anda merasa ada keluhan nyeri pada bagian payudara,  coba tengok aktifitas anda ke belakang, apakah anda beberapa saat yang lalu pernah melakukan olah raga atau mengangkat beban berat , jika ini benar maka bisa dipastikan ini adalah karena stress yang terjadi pada otot di bawah jaringan payudara. Sebagai solusinya adalah anda bisa merilekskan badan anda beberapa saat.

Pemakaian Bra yang terlalu ketat

Ini adalah wajar saja sebab jika anda menggunakan Bra yang terlalu ketat , apalagi dalam jangka waktu yang cukup lama maka tali karet dan kawat akan menekan bagian payudara anda sehingga anda pun akan merasa sakit, sebagai solusinya adalah mengganti dengan Bra yang ukurannya lebih longgar.

Adanya benjolan

Benjolan tidak selalu identik dengan kanker payudara, adanya benjolan ini juga menjadi penyebab nyeri payudara wanita , jika adanya benjolan munculnya hanya saat-saat tertentu saja terutama bertepatan dengan menjelangnya anda mens , maka bisa dipastikan bahwa itu adalah wajar, hal ini dibenarkan oleh NATIONAL BREAST CANCER FOUNDATION yang menyatakan bahwa benjolan yang terjadi di payudara saat menjelang datangnya siklus bulanan tidak selalu karena kanker,  benjolan ini isinya adalah air , yang diakibatkan oleh perubahan hormon pada wanita.

Kanker payudara

Penyebab  nyeri payudara wanita yang terakhir adalah Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang cukup mematikan , penyakit kanker payudara ini disebabkan karena pertumbuhan yang tidak terkontrol dari sel payudara, jika ini terjadi maka payudara akan terasa sakit sekali dan sebagai solusinya adalah dengan cara dioperasi atau juga kemoterapi.

 

Tags : , , ,

Penyakit vaginismus

tongkatmaduraasli.com –  Sebagai seorang wanita jika berhubungan intim dengan pasagannya hendaknya menyenangkan, bukan malah menyiksanya, dalam beberapa kasus tidak selama wanita yang sedang bercinta akan mengalami  kenikmatan, ada beberapa diantara mereka yang justru malah kesakitan , hal ini dikarenakan mereka terkena penyakit vaginismus.

penyakit vaginismus
vaginismus

Pengertian dari  Vaginismus merupakan  penyakit yang hanya terjadi pada wanita, gejala yang terasa adalah adanya kejang-kejang dan rasa sakit pada dinding vagina pada saat terjadi penetrasi dalam berhubungan seksual .

Penyebab dari vaginismus

Tidak diketahui secara pasti apa penyebab dari vaginismus ini, hanya saja dari beberapa kasus yang diteliti pada pasien bahwa sebelumnya pada masa lalu pernah terjadi trauma seks atau hubungan seks yang tidak diinginkan. Sehingga pada pasien akan mengalami trauma seks yang mendalam. ( baca juga : herpes genetalis )

Pengobatan vaginismus

Penyakit vaginismus ini bukanlah sebuah penyakit yang disebabkan oleh virus atau bakteri dimana penyakit kayak begini bisa diobati hanya dengan memberikan antibiotuk yang tepat.  Penyakti vaginismus ini terjadi karena gangguan pada perderitas secara kompleks yakni secara fisik dan mental, dan dalam pengobatannya harus dilakukan secara terpisah. Berikut ini therapy  yang bisa kita lakukan dalam mengobati vaginismus

  • Informasi tentang seks yang akurat

Biasanya seorang wanita yang terkena penyakit vaginismus akan timbul kecemasan yang luar biasa didalam benaknya.  Untuk itu diperlukan peranan sang pria untuk menasehati pasangannya  tentang seks, perlihatkan dan berilah gambaran yang akurat tentang anatomi tubuh wanita .

  • Menggunakan alat dilator

Alat ini merupakan sebuah alat yang berbentuk kerucut dan nantinya akan mengembang sendiri jika di letakkan pada vagina, tujuan diberikannya dilator untuk melatih ke-elektisitasnnya dinding vagina.  suami bisa membantu untuk memasang alat ini. dan setelah selesai menggunakan alat dilator ini anda bisa mencobanya untuk berhububungan seks lagi dengan suami.

  • Dengan latihan senam kegel

Tujuan dari latihan senam kegel ini adalah untuk mengurangi efek dari vaginismus, yakni dengan cara melatih dan merangsang dinding otot vagina dan rektum agar lebih rileks dan  tidak tegang.

  • Selalu menjaga kebersihan daerah vagina.

ini tujuannya adalah untuk menghilkangkan bakteri, sebab dengan menjaga area intim wanita dari adanya gangguan berbagai macam bakteri seperti keputihan atau pektay bisa menambah rasa percaya diri anda di depan suami, untuk menjaga kehigienisan ini anda bisa menggunaka tongkat madura yang terbukti ampuh mengusir bakteri dan membuang lendir berlebih dalam organ intim wanita.

Tags : , ,