Tag: pada

Berbagai macam keluhan pada wanita hamil

tongkatmaduraasli.com – Sembilan dari 10 orang wanita pasti mengalami berbagai macam keluhan pada wanita hamil, dan keluhan ini akan terasa parah terutama pada trismester pertama, berikut ini beberapa keluhannya :

keluhan pada wanita hamil
Keluhan pada wanita hamil
  • Perasaan mual

Perasaan mual atau morning sickness adalah hal wajar pada wanita hamil, ini bisa anda kurangi tingkat mualnya dengan cara mengurangi mengkonsumsi lemak , banyak istirahat , perbanyak minum , perhatikan asupan gisi dan nutrisi , dan  lain sebagainya. yang perlu diperhatikan adalah jika perasaan mual tadi diikuti oleh turunnya berat badan secara drastis , dan ini perlu segera mendapatkan pertolongan dari tim medis.

  • Keputihan

Keputihan ada dua macam yakni keputihan fisiologis dan keputihan karena patologis , keputihan itu sendiri merupakan keluarnya cairan berlebih dari organ intim wanita. Maksud dari keputihan fisiologis ini adalah keputihan yang terjadi secara wajar, dengan ciri cairan yang keluar bening, tidak berbau. sedangkan keputihan karena patologis mempunyai warna hijau atau kuning dan baunya sangat menyengat. Dan cara mengobati keputihan ini bisa kita lakukan dengan menggunakan ramuan herbal tongkat madura yang diramu dari bahan herbal yang banyak tumbuh di pulau madura.

  • Nyeri punggung

Ini juga merupakan salah satu keluhan pada wanita hamil , mereka sering merasa  nyeri punggung , dan jika kita mengalami hal demikian maka kita tidak usah panik dan kwatir , kita bisa datang mengunjungi tukang pijat khusus untuk wanita hamil dan sesekali ikuti senam untuk ibu hamil , atau kita bisa berendam di dalam air hangat.  dan cukupi juga asupan vitamin-B, sebab kekurangan vitamin-B akan menyebabkan rasa sakit dan pegal-pegal pada daerah punggung.

  • Perubahan mood dan emosional

Ini sering tidak disadari oleh kaum pria , mereka selalu menuduh bahwa istrinya setelah hamil berubah , kalau dulu sebelum hami ia rajin , namun kini berubah total , suami menuduh si istri pemalas ,  mudah tersinggung dan cepat marah . Perubahan emosional pada wanita hamil erat hubungannya dengan faktor hormon di dalam tubuh wanita, perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh wanita yang sedang hamil akan mengakibatkan dirinya selalu sedih , mood yang selali berubah dan selalu merasa dirinya bersalah, sehingga ia tak perlu untuk melakukan  suatu apapun. untuk itu diperlukan peran suami untuk menghandle semua tugas-tugas istrinya, yang sekaligus juga memberikan perhatian lebih pada istri.

  • Sering buang air kecil

Ada beberapa faktor yang menyebabkan wanita hamil sering buang kecil terutama pada periode trismester pertama yang pertama karena faktor hormon hcg , dimana hormon ini memerintahkan aliran darah lebih banyak mengalir ke daerah panggul.  sehingga akan meingkatkan sisa metabolisme dan sisa metabolisme tersebut akan keluar melalui saluran kencing.

Faktor berikutnya karena jkantong kencing mengecil sebab ke gencet oleh rahim yang membesar, kalau kantong kencing mengecil otomatis volume untuk menampung air senipun akan menjadi lebih sedikit , sehingga ia akan merasa ingin selalu kencing.

  • Gangguan pencernaan

Wanita akan merasa mengalami gangguan pencernaan , terutama dengan gejala heart burn,  jika pencernaannya terganggu , maka akan menimbulkan beberapa gejala seperti sering sendawa,  perut kembung,  dan sakit perut . hal ini disebabkan karena perubahan hormon progesteron  yang mempengaruhi otot polos pada wanita hamil. dan akibat dari gangguan pencernaan ini efeknya adalah sering merasa sembelit.

 

 

 

Tags : , , ,

Cara menghilangkan bau tak sedap pada vagina

Cara menghilangkan bau tak sedap pada vagina

Tongkatmaduraasli.com –  Apa jadinya jika hubungan suami istri anda terganjal oleh aroma tak sedap dari miss-V anda, Banyak hubungan suami istri sebuah keluarga yang tidak harmonis dan beberapa perselingkuhan yang dilakukan oleh kaum pria dengan hanya satu alasan yakni tidak kuat menahan aroma tak sedap yang keluar dari organ intim wanita. Berdasarkan fakta itulah kini saatnya wanita untuk berbenah diri , untuk itu ada beberapa cara menghilangkan bau tak sedap pada vagina yang bisa kita lakukan untuk mengeliminsasi aroma tak sedap dari V anda , berikut ini diantaranya :

Dengan daun kemangi

Bahan – bahan :

  • Segenggam Daun kemangi
  • Satu sendok madu asli.
  • Garam seujung kuku

Cara pembuatannya :

Daun kemangi yang sudah kita persiapkan , cuci bersih dengan air mengalir, lalu tumbuk daun kemangi yang sudah anda siapkan tadi hingga lumat, beri sedikit air agar bisa diperas, setelah itu peras, hingga airnya menetes, setelah itu air perasan daun kemangi tadi disaring, tujuannya adalah agar ampas dari kemangi tidak ikut. Jika sudah disaring, tambahkan satu sendok madu murni yang sudah kita siapkan tadi , dan jangan lupa berikan juga sedikit garam, aduk semua barang tadi dan minum .

Dengan daun sirih

Bahan – bahan :

  • Siapkan daun sirih beberapa lembar saja

Cara pembuatannya : rebus daun sirih tersebut hingga airnya mendidih, setelah mendidih biarkan dingin, lalu minum air rebusan tersebut, selain diminum , air hasil rebusan tadi bisa juga dibuat cebok, lakukan ini secara rutin.  Daun sirih jika digunakan secara rutin, tidak hanya berkhasiat mengharumkan vagina , tapi juga dapat menyegarkan nafas anda. Dimadura ekstrak daun sirih banyak digunakan sebagai campuran ramuan tongkat madura yang berkhasiat untuk merapatkan dan mengharumkan organ intim wanita.

Dengan menggunakan tongkat madura

Tongkat madura ini merupakan salah satu ramuan madura yang dibuat dari bahan herbal seperti  ekstrak daun sirih, callae , paramareae cortex , jasmine , majakani dan beberapa ramuan herbal lain yang tumbuh di bumi madura. Ramuan tongkat madura ini berkhasiat untuk mengharumkan organ intim wanita. selain itu ramuan herbal ini juga berkhasiat untuk mengencangkan dan merapatkan organ intim wanita, membuang lendir berlebih yang merupakan sarang penyakit.

 

Tags : , , ,

Penyebab kegemukan pada wanita

Tongkatmaduraasli.com – Banyak yang mengatakan bahwa wanita yang gendut banyak terjadi jika ia menikah, terutama  pada masa menyusui dan sesaat menyusui, padahal tidak demikian , timbunan lemak bagi seorang wanita bisa saja terjadi pada siapa saja, ia tidak mengenal usia dan golongan, timbunan lemak akan terjadi jika kita mempunyai kebiasaan berikut ini :

 

Penyebab kegemukan pada wanita
Kegemukan pada wanita

Kurangnya melakukan aktifitas tubuh/ kurang olahraga.

Kalau kita urut,  kegiatan kaum wanita terutama bagi pekerja kantoran di kota – kota besar  berikut ini kegiatan mereka :

  • Ke kantor berangkat jam 05.00 atau jam 06.00 wib pagi hari  karena untuk menghindari macet.
  • Sampai di kantor  jam 07.00  atau jam 08.00.
  • Dikantor seharian duduk di balik meja.
  • Pulang kantor  jam 16.00 atau jam 17.00.
  • Sampai dirumah jam 19.00 atau jam 20.00

Begitu dan begitu terus setiap hari , dari kegiatan aktifitas sehari-hari tidak ada kegiatan yang sifatnya membakar lemak , sedangkan sehari 3 kali memasukkan karbohidrat dan lemak terus-terusan, makanya jangan salahkan perut jika ia membuncit. ( baca : mengatasi depresi pada wanita )

Sering makan sebelum tidur

Idealnya seseorang baru tidur setelah ia makan 2 jam sebelumnya, sebab masih ada tenggang waktu untuk mencerna makanan di perut, kebanyakan dari kita belum sempat 2 jam sudah tidur, akibatnya adalah lemak akan menumpuk di perut.

Sering ngemil

Memang tidak terasa sih , bahwa cemilan itu berdampak pada kegemukan , tapi bisa kita bayangkan sendiri, kadang-kadang kaum wanita terutama untuk menghindari rasa kantuk yang teramat sangat di kantor mereka membawa cemilan, dan cemilan itu ia konsumsi terus menerus sepanjang ia bekerja di kantor , akibatnya timbunan lemak akan menghantui tubuh anda.

Hobi mengkonsumsi makanan berlemak

Nah ini adalah peringatan bagi pecinta kuliner dengan bahan dasar yang banyak mengandung lemak tinggi, seperti misalnya bagi anda yang doyan mengkonsumsi aneka macam olahan daging misalnya , sebaiknya mulai sekarang anda kontrol, hal ini untuk mengurangi tambahan masuknya lemak ke dalam tubuh anda. Sebab apa yang kita makan merupakan faktor kegemukan pada wanita.

Kurang mengkonsumsi makanan penghancur lemak

Teh hijau , jeruk , apel itu semua merupakan salah satu dari sekian banyak contoh buah-buahan yang bagus untuk kesehatan tubuh, selain sebagai sumber pasokan vitamin , buahan-buahan diatas merupakan makanan yang dapat menghancurkan lemak dari dalam. ( baca juga : mencegah anemia pada wanita )

Sering begadang , rokok dan alkohol

Nah yang satu ini adalah salah satu kebiasaan buruk lainnya yang merupakan penyebab kegemukan pada wanita,  begadang, rokok dan mengkonsumsi alkohol sangat berperan aktif dalam menyokong timbulnya pasokan lemak dalam tubuh wanita.

 

 

 

 

Tags : , , , , ,

Cara mencegah anemia pada wanita

tongkatmaduraasli.com – Anemia merupakan salah satu penyakit kekurangan sel darah merah pada manusia , Kaum wanita cenderung mempunyai resiko terkena anemia lebih tinggi  dibandingkan dengan kaum pria, hal ini disebabkan karena pada wanita mengalami siklus bulanan dan perubahan hormon, timbulnya penyakit anemia pada wanita bisa diatasi dengan mengkonsumsi  makanan berikut ini :

cara menmcegah anemia pada wanita

Tips  mencegah anemia pada wanita

Bayam

Kandungan yang paling tinggi yang dimiliki oleh sayur bayam adalah zat besi , sebagaimana kita ketahui bersama bahwa sayur bayam banyak mengandung zat besi dimana zat besi ini merupakan zat pembangun sel darah merah, sehingga anemia pada wanita  dapat diatasi.  perlu anda ketahui bahwa setengah cangkir  daun bayam yang sudah kita rebus mengandung 3,2 mg zat besi .

Daging merah

Daging merah merupakan salah satu sumber makanan yang banyak mengandung  zat besi, daging merah ini bisa berupa daging sapi, daging kambing , daging  rusa dan lain sebagainya. Dengan banyak mengkonsumsi daging merah, berarti kita sudah menambah asupan zat besin, sehingga kekurangan akan  sel darah merah bisa diatasi.

Buah tomat

sayur sangat bermanfaat buah kesehatan tubuh, sebab salah satu kandungan yang dikandung oleh buah tomat adalah vitamin-C , dengan banyak mengkonsumsi buah tomat akan mempermudah proses penyerapan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Telur

Bisa berupa telur apa saja , baik itu telur ayam kampung,  telur  itik, telur angsa dan telur aneka unggas lainnya. Telur bisa menjadi  obat herbal ampuh dalam mengobati anemia  wanita, hal dikarenakan pada telur banyak mengandung protein dan zat besi, dimana zat besi-nya ini digunakan sebagai penambah darah merah.

Madu

sudah sejak lama Rasulullah SAW sudah mengatakan akan manfaat yang terkandung didalam madu, di dalam madu  tiap 100 gram mengandung 0,42 mg zat besi , selain itu madu juga mengandung tembaga dan magnesium, semua kandungan yang terkandung di dalam madu tersebut  berperan aktif dalam menambah jumlah darah merah.

Ikan salmon dan tuna

Hampir semua ikan laut banyak mengandung zat besi, hanya saja yang paling banyak memgandung zat besi adalah terdapat pada ikan salmon dan ikan tuna, jadi bagi kawan-kawan wanita, jika kalian mempunyai gejala anemia, segeralah mengkonsumsi ikan salmon atau ikan tuna.

Buah apel

apel banyak aneka macamnya, ada apel malang , apel china dan apel-apel lainnya, cara menikmatinya juga beraneka ragam, ada yang langsung dimakan, ada juga yang dibuat jus, serta ada juga yang dibuat kerupuk. manfaat buah apel salah satunya adalah memerangi gejala anemia sebab kandungan zat besinya sangat tinggi , dalam 100 gram buah apel mengandung 0,12 mg zat besi.

Tags : , ,

Tips mengatasi depresi pada wanita

tips mengatasi depresi pada wanita

Tongkatmaduraasli.com – Kaum wanita cenderung lebih labil ketimbang kaum pria, itulah sebabnya kenapa tuhan tidak mentakdirkan kaum wanita menjadi rasul,  salah satu yang menjadi penyebabnya adalah disamping kaum pria memang sebagai imam bagi kaum wanita juga karena kaum wanita kadang-kadang mempunyai  jiwa yang sedikit labil ketimbang kaum pria. Pada kaum wanita , adanya jiwa yang labil ditandai dengan adanya depresi  dan tekanan jiwa lainnya.  Untuk itu berikut ini beberapa tips untuk mengatasi depresi pada wanita:

Melakukan aktifitas tubuh.

Melakukan aktifitas , ini merupakan salah satu langkah yang paling mudah untuk dilakukan , coz kebanyakan timbulnya rasa depresi pada seorang wanita dikarenakan adanya suatu permasalahan yang timbul dalam hidupnya seperti misalnya suaminya kawin lagi , anaknya hilang atau berbuat kejahatan , adanya tekanan kerja yang berlebihan dan permasalahan hidup lainnya.  semua permasalahan yang dihadapi ia fikirkan terus menerus dan tanpa melakukan aktifitas apapun.  Dengan kita melakukan aktifitas fisik kita bisa membuang jauh-jauh fikiran yang datang mengganggu , dan aktifitas yang saya maksud disini bisa berupa :

  • Olah raga / senam
  • Jalan-jalan  ke tempat yang dirasa menyenangkan.
  • Bersepeda
  • Membaca buku.
  • Memasak.
  • Nongkrong bersama teman-teman.
  • Nonton tv atau menonton live conser .
  • Dan melakukan aktifitas lainnya yang bisa menghilangkan beban pikiran

Mendekatkan diri pada Tuhan

Berilah nasehat pada diri anda bahwa tidak akan satu kejadian pun di muka bumi ini kecuali atas ijin tuhan, jadi pasrahkan pada-Nya , berilah nasehat pada diri anda bahwa diri kita ini hanya milik tuhan , dan jikalau ada terjadi sesuatu pada diri kita maka yakinlah bahwa tuhan akan memmbantu kita, bukankan tuhan tidak akan memberi suatu ujian pada suatu umat jika umat itu tidak sanggup menjalaninya.

Selain itu cara lain yang bisa kita lakukan adalah dengan memperbanyak mengingat tuhan , ini bisa kita lakukan dengan memperbanyak berzikir dan membaca ayat-ayat suci. karena dengan banyak mengingat nama tuhan maka hati kita akan menjadi tentram.

 

 

Tags : , , ,