Tag: mangga

Manfaat buah mangga

manfaat mangga untuk mencegah timbulnya kanker
Manfaat buah mangga

Mangga merupakan salah satu buah-buahan yang banyak tumbuh subur di negeri ini, bentuknya bulat panjang dan gemul , ada yang besar dan juga ada yang ukurannya kecil. begitu juga dengan rasanya, ada yang manis , kecut /asem dan lain-lain. di balik keanekaragaman buah mangga , ada satu kesamaan yang mereka miliki yakni tentang manfaatnya , hampir semua mangga mempunyai manfaat yang sama , berikut ini beberapa manfaat buah mangga :

Buah mangga mencegah timbulnya kanker

Buah mangga yang kebanyakan berwarna kuning ini berkhasiat untuk mengusir timbulnya penyakit kanker, kanker merupakan salah satu pertumbuhan abnormal dari sel tubuh, ia tumbuh tidak terkendali . penyebabnya bisa beraneka macam seperti diantaranya adalah virus yang merusak susunan gen , dan penyebab lainnya adalah radikal bebas yang masuk kedalam tubuh. Dengan sering mengkonsumsi buah mangga maka pertumbuhan sel-sel kanker dapat di atasi , hal ini dikarenaka dalam buah mangga mengandung  astragalin , fisetin, quercetin, isoquercetin,  asam galat dan methilgallat.  semua senyawa tersebut bersatu padu bekerjasama menekan pertumbuhan sel kanker. ( baca : manfaat kopi untuk kesehatan )

Buah mangga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol dibagi menjadi 2 macam yakni kolesterol baik ( HDL ) dan satunya lagi adalah kolesterol baik ( LDL ) tidak semua kolesterol dalam tubuh membahayak bagi kesehatan, contohnya kolesterol baik itu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , yang berbahaya dan harus dibuang itu adalah kolesterol jahat atau yang lebih dikenal dengan sbutan LDL ( low density lipoprotein ) LDL atau protein jahat harus dibuang karena ia akan membentuk timbunan plak dalam arteri sehingga akan menyumbat jalannya darah, akibatnya jika jalan darah tersumbat adalah akan terjadi penyakit jantung , stroke dan pecahnya pembuluh darah. Dengan mengkonsumsi buah mangga maka timbunan kolesterol jahat dapat diatasi hal ini dikarekan dalam buah mangga banyak mengandung serat , vitamin-C , pectin yang dapat menghalau timbunan kolesterol jahat. ( baca juga : Manfaat kulit pisang )

Manfaat mangga untuk nutrisi mata

Yang sangat dibutuhkan oleh mata adalah nutrisi yang dapat membuat ia tetap bekerja secara optimal, dan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh mata tersebuta adalah vitamin-A dan betakaroten, terutama bagi anak-anak yang masih dalam tahap perkembangan sangat membutuhkan asupan untuk nutrisi mata tersebut, dan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh mata tersebut sebagian besar terdapat dalam buah mangga , buah mangga banyak mengandung serat , vitamin dan betakaroten.

manfaat mangga untuk melancarkan pencernaan

Yang paling banyak dibutuhkan oleh sistem pencernaan kita adalah serat , kita akan mengalami sembelit , dan efek terkait lainnya seperti wasir hingga kanker usus. dengan mencukupi kebutuhan akan serat maka semua masalah akan segera dapat kita atasi. buah mangga banyak mengandung serat , jadi jika kita peduli akan kesehatan pencernaan kita maka sering-seringlah untuk mengkonsumsi buah mangga.

 

Artikel terkait :

Tags : , ,