Tag: manfaat minum air putih pagi hari

Manfaat minum air putih pagi hari

Tongkatmaduraasli.com – manfaat minum air putih pagi hari banyak sekali dampaknya pada kesehatan kita, itulah sebabnya para ahli kesehatan menyarankan kita untuk mengkonsumsi minimal 8 gelas sehari. untuk lebih jelasnya berikut ini beberapa manfaat minum air putih pada pagi hari.

 

Manfaat minum air putih pagi hari
Minum air putih pagi hari

Manfaat minum air putih pagi hari

  • Peremajaan sel darah dan sel otot.

Peremajaan sel-sel darah dan meremajakan otot , sebab dengan banyak mengkonsumsi air putih pada pagi hari akan mengencerkan darah, sehingga aliran darah akan menjadi lancar. Kalau airan darah lancar akibatnya adalah suplai makanan yang dibutuhkan oleh organ sel otot dan sel darah akan selalu segar dan sehat.

  • Mencegah penuaan dini

Dengan kita selalu mengkonsumsi air putih pada pagi hari  maka manfaat yang akan kita dapat adalah dapat mencegah penuaan dini, penuaan dini yang paling mudah dikenal baik pada wanita maupun pria adalah adanya kerutan pada samping kiri dan kanan mata serta adanya kerutan pada samping kiri dan kanan mulut, dengan mengkonsumsi banyak air putih di pagi hari , maka efek dari penuaan dini dapat dicegah.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh manusia

Dengan banyak mengkonsumsi banyak air minum pada pagi hari akan mengakibatkan meningkatnya daya tahan tubuh kita, hal ini adalah wajar sebab dengan banyak mengkonsumsi air putih terutama sebelum makan pagi maka akan menyehatkan getah bening, sebagaimana kita ketahui bersama bahwa getah bening berfungsi untuk melawan berbagai macam virus dan penyakit yang datang ke dalam tubuh kita.

  • Membantu diet

Bagi kamu-kamu yang mempunyai berat yang berlebih dan ingin diet cepat maka kami sarankan untuk menambah minum air putih pagi hari dalam program diet kamu, sebab dengan banyak minum air putih pada pagi hari ini akan membantu mengontrol berat badan kamu. Apalagi airnya hangat kuku , ini akan menambah mempercepat membakar lemak dalam tubuh kamu.

  • Menyehatkan saluran pencernaan

manfaat minum air putih pagi hari selanjutnya adalah menyehatkan saluran pencernaan kita, hal in disebabkan dengan banyak mengkonsumsi air putih pagi hari akan mengencerkan feces ( kotoran ) sehingga cepat didorong keluar, akibatnya saluran cerna kita akan menjadi sehat dan bersih.

  • Menyehatkan ginjal

Dengan banyak mengkonsumsi banyak air putih akan menyehatkan ginjal kita, sebab dengan banyak minum air putih pagi hari akan mencuci dan membilas ginjal kita , sehingga ginjal kita akan menjadi bersih dan sehat.

  • Melancarkan BAB

Selain itu  manfaat minum air putih pagi hari  adalah untuk melancarkan BAB , hal ini adalah wajar sebab dengan banyak minum air putih, air yang kita minum akan melembekkan kotoran yang keras , setelah lembek akan didorong kebawah dan akibatnya usus kita kan menjadi bersih dan sehat.

  • Menyehatkan jantung 

Fungsi dari jantung adalah memompa darah ke seluruh tubuh, jantung akan bekerja ekstra keras jika darah yang dipompanya kental, jika jantung bekerja ekstra keras terus-terusan dalam jangka waktu lama maka akan mengakibatkan melemahnya kerja jantung, darah yang kental diakibatkan karena kita kurang minum, dengan banyak mengkonsumsi air putih di  pagi hari akan mengakibatkan darah kita menjadi encer, sehingga jantung akan menjadi sehat.

  • Membantu membuang racun dalam tubuh. 

Dengan banyak mengkonsumsi air putih pada pagi hari maka manfaatnya adalah mampu mengurangi tumpukan racun dalam tubuh, apalagi ditambah dengan sedikit aktivitas yang mengakibatkan anda berkeringat, tentu fungsi mengeluarkan racun akan dilipat gandakan lagi.

  • Mengobati panas dalam / sariawan 

Selain itu manfaat minum air putih pagi hari adalah mengobati panas dalam dan gejalanya, sebagaimana kita ketahui bahwa panas dalam atau sariawan salah satu penyebabnya adalah karena tubuh kita kekurangan cairan maka yang terjadi adalah timbulnya sariawan, dengan kita banyak mengkonsumsi air putih di pagi hari maka semua panas dalam dan semua gejalanya dapat kita singkirkan.

 

Tags : ,