Tag: buah

Manfaat buah mangga

manfaat mangga untuk mencegah timbulnya kanker
Manfaat buah mangga

Mangga merupakan salah satu buah-buahan yang banyak tumbuh subur di negeri ini, bentuknya bulat panjang dan gemul , ada yang besar dan juga ada yang ukurannya kecil. begitu juga dengan rasanya, ada yang manis , kecut /asem dan lain-lain. di balik keanekaragaman buah mangga , ada satu kesamaan yang mereka miliki yakni tentang manfaatnya , hampir semua mangga mempunyai manfaat yang sama , berikut ini beberapa manfaat buah mangga :

Buah mangga mencegah timbulnya kanker

Buah mangga yang kebanyakan berwarna kuning ini berkhasiat untuk mengusir timbulnya penyakit kanker, kanker merupakan salah satu pertumbuhan abnormal dari sel tubuh, ia tumbuh tidak terkendali . penyebabnya bisa beraneka macam seperti diantaranya adalah virus yang merusak susunan gen , dan penyebab lainnya adalah radikal bebas yang masuk kedalam tubuh. Dengan sering mengkonsumsi buah mangga maka pertumbuhan sel-sel kanker dapat di atasi , hal ini dikarenaka dalam buah mangga mengandung  astragalin , fisetin, quercetin, isoquercetin,  asam galat dan methilgallat.  semua senyawa tersebut bersatu padu bekerjasama menekan pertumbuhan sel kanker. ( baca : manfaat kopi untuk kesehatan )

Buah mangga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol dibagi menjadi 2 macam yakni kolesterol baik ( HDL ) dan satunya lagi adalah kolesterol baik ( LDL ) tidak semua kolesterol dalam tubuh membahayak bagi kesehatan, contohnya kolesterol baik itu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , yang berbahaya dan harus dibuang itu adalah kolesterol jahat atau yang lebih dikenal dengan sbutan LDL ( low density lipoprotein ) LDL atau protein jahat harus dibuang karena ia akan membentuk timbunan plak dalam arteri sehingga akan menyumbat jalannya darah, akibatnya jika jalan darah tersumbat adalah akan terjadi penyakit jantung , stroke dan pecahnya pembuluh darah. Dengan mengkonsumsi buah mangga maka timbunan kolesterol jahat dapat diatasi hal ini dikarekan dalam buah mangga banyak mengandung serat , vitamin-C , pectin yang dapat menghalau timbunan kolesterol jahat. ( baca juga : Manfaat kulit pisang )

Manfaat mangga untuk nutrisi mata

Yang sangat dibutuhkan oleh mata adalah nutrisi yang dapat membuat ia tetap bekerja secara optimal, dan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh mata tersebuta adalah vitamin-A dan betakaroten, terutama bagi anak-anak yang masih dalam tahap perkembangan sangat membutuhkan asupan untuk nutrisi mata tersebut, dan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh mata tersebut sebagian besar terdapat dalam buah mangga , buah mangga banyak mengandung serat , vitamin dan betakaroten.

manfaat mangga untuk melancarkan pencernaan

Yang paling banyak dibutuhkan oleh sistem pencernaan kita adalah serat , kita akan mengalami sembelit , dan efek terkait lainnya seperti wasir hingga kanker usus. dengan mencukupi kebutuhan akan serat maka semua masalah akan segera dapat kita atasi. buah mangga banyak mengandung serat , jadi jika kita peduli akan kesehatan pencernaan kita maka sering-seringlah untuk mengkonsumsi buah mangga.

 

Artikel terkait :

Tags : , ,

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan dan kecantikan wajah

tongkatmaduraasli.com – Manfaat buah belimbing untuk kesehatan dan kecantikan wajah bukan rahasia lagi , hampir sebagian besar masyarakat di seluruh penjuru belahan muka bumi ini mengenal apa itu buah belimbing, sebelum saya mengulas lebih lanjut tentang manfaat dari buah belimbing, ada baiknya saya akan mengutarakan apa saja kandungan yang terdapat di dalam buah belimbing, sebab tidak bisa dipungkiri, semua manfaat yang bisa kita ambil itu dikarenakan pada buah belimbing terdapat beberapa kandungannya.

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan dan kecantikan
Buah belimbing

Kandungan buah belimbing :

  1. Vitamin – C
  2. Vitamin – A
  3. Vitamin – E
  4. Vitamin -B kompleks
  5. Potasium
  6. Fosfor
  7. Besi
  8. Seng
  9. Magnesium
  10. Kalsium
  11. Polifenol
  12. Nitrit oksida

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan

Buah belimbing yang banyak mengandung vitamin-C merupakan faktor penyebab utama dari buah belimbing yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia, dengan banyak mengkonsumsi vitamin -C kita akan tahan terhadap adanya radikal bebas yang menyerang tubuh kita, sebab buah belimbing juga kaya akan antioksidan 

Selain meningkatkan daya tahan tubuh kita , buah belimbing juga berkhasiat untuk mengeliminasi kemungkinannya terkena serangan kanker pada saluran pencernaan, sebab kandungan yang berupa serat alami ini mampu melapusi membran mlokusa yang terdapat pada dinding usus sehingga usus akan terhindar dari kanker.

Kandungan polifenol yang dimiliki oleh buah belimbing ini sangat ampuh dalam mencegah adanya peradangan di dalam tubuh, peradangan ini bisa beraneka macam bentuknya seperti bisul, jerawat , peradangan akibat infeksi lambung , peradangan pada salunan sekresi .

Melawan bakteri merupakan juga salah satu manfaat buah belimbing , dan contoh bakteri yang bisa diusir oleh  buah belimbing ini adalah bakteri :  Pseudomonas aeruginosa , Staphyloccocus aureus , Klebsiella spp , dan bakteri E.colli.

Selain itu manfaat  buah belimbing untuk kesehatan adalah untuk mengontrol tekanan jantung, hal ini adalah wajar sebab pada sebutir belimbing mengandung potasium, dan zat inilah yang mengontrol tekanan jantung menjadi normal.

Manfaat buah belimbing untuk kecantikan

Untuk memanfaat buah belimbing menjadi sesusatu yang dapat mencerahkan wajah wanita adalah dengan cara membelah atau memotong menjadi beberapa bagian saja, setelah itu bagian buah belimbing yang berisi daging buah yang berair ditempelkan ke wajh dan biarkan beberapa saat hingga cairannya menyerap ke wajah, lakukan cara ini  berulang ulang hingga wajah anda nampak bersih.

Tags : , ,