Tag: buah-buahan

Buah untuk mengobati diabetes

tongkatmaduraasli.com – Bagi penderita diabetes mengkonsumsi makan – makanan serasa di dalam penjara , makan ini tidak boleh, makan itu tidak boleh, semuanya serba tidak boleh.  ini merupakan sesuatu hal  yang menjengkelkan bagi penderita diabetes,  Diabetes yang juga disebut sebagai kencing manis merupakan indikasi bagi seseorang dimana kandungan glukosa atau kadar gula dalam manusia telah melebihi ambang batas normal , dan ini perlu diturunkan lagi.

Buah untuk mengobati diabetes
Buah untuk mengobati diabetes

Buah untuk mengobati diabetes

 

Jika kita mau tau sebenarnya masih banyak buah untuk mengobati diabetes ini yang bisa dikonsumsi diantaranya adalah :

Buah apel

Buah apel adalah buah untuk mengobati diabetes sebab Angka glikemik pada buah apel menunjukkan nilai 38 , ini berarti bahwa buah apel sangat baik untuk penderita  diabetes. dari beberapa penelitian terhadap buah dan penderita diabetes menunjukkan bahwa seseorang yang  menderita penyakit diabetes , kemudian mengkonsumsi apel , hanya dalam waktu 24 jam akan mengalami kandungan glukosa dalam darahnya, ini membuktikan bahwa buah apel sangat bagus untuk penderita penyakit diabetes.

Buah jeruk

Buah untuk mengobati diabetes selanjutnya adalah buah jeruk, kenapa buah jeruk ? sebab angka glikemik yang terdapat pada buah jeruk masih menunjukkan angka 48 . selain itu buah jeruk juga banyak mengandung vitamin-C  yang juga bermanfaat dalam hal mengontrol kandungan gula dalam darah.  Kandungan yang dimiliki oleh buah jeruk juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan,  dimana berat badan yang tidak ideal merupakan salah satu indikasi timbulnya penyakit diabetes.

Buah Anggur.

Buah untuk mengobati diabetes juga dimiliki oleh buah anggur, sebab pada buah anggur dari beberapa penelitian menunjukkan angka glikemik pada buah anggur menunjukkan 25 . ini sangat bagus untuk penderita penyakit diabetes, disarankan bagi para penderita penyakit diabetes memakan buah anggur ini sekaligus dengan kulit serta bijinya.

Buah kiwi

Buah kiwi sudah terbukti  mampu menurunkan kandungan gula di dalam tubuh manusia ,  secara umum buah kiwi berkhasiat untuk mengobati  anti peradangan , juga buah kiwi melawan bakteri , melawan memberantas penyakit kanker , serta yang paling penting adalah bahwa buah kiwi ini mampu mengontrol kandungan gula dalam darah.

Buah nanas

buah untuk mengobati diabetes selanjutnya adalah buah nanas, hasil dari penelitian yang dilakukan oleh lembaga  THE AMERICAN DIETETIC  ASSOCIATION merekomendasikan bagi para penderita diebetes untuk  menambahkan menu buah nanas dalam hidangannya dan porsinya adalah sekitar 45-75 gram

Tags : ,

Buah-buahan untuk kesehatan mata

tongkatmaduraasli.com – rasanya hidup ini ini kurang begitu indah jika kita tidak mampu menikmati indahnya alam ciptaan tuhan, dan salah satu organ tubuh kita yang paling berperan dalam hal ini adalah mata, untuk itu bagaimanapun atau apapun caranya kita harus tetap menjaga kesehatan mata, jangan sampai timbul gangguan pada kesehatan mata.  gejala awal yang sering dialami oleh banyak orang saat ini adalah mata minus atau rabun, baik itu rabun dekat maupun rabun jauh. Usahakan jangan sampai kita sampai terkena gejala rabun, untuk itu ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa kita lakukan dengan banyak mengkonsumsi  buah-buahan untuk kesehatan mata.

buah-buahan untuk kesehatan mata
Buah-buahan

Buah-buahan untuk kesehatan mata

Berikut ini adalah beberapa buah-buahan untuk kesehatan mata yang mungkin dapat kita gunakan untuk mencegah adanya gangguan pada mata kita.

Buah alpukat

Buah alpukat adalah buah-buahan untuk kesehatan mata yang sangat ampuh dalam mencegah berbagai macam gangguan pada mata, sebab sudah kita ketahui bahwa buah alpukat banyak mengandung  vitamin A, vitamin B1 , dan vitamin C . semua kandungan tersebut  mampu mengobati gangguan pada mata berupa mata kering , biasanya ini terjadi karena kita terlalu lama berada di ruang ber-AC  , Selain itu buah alpukat mengobati cacat pada syaraf mata.

Jeruk nipis

Rasanya  memang agak kecut  . Apapun itu rasanya jeruk nipis , ternyata  jeruk nipis banyak sekali manfaatnya, diantaranya adalah menghaluskan pori-pori wajah, mengobati jerawat , dan menghaluskan kulit . Kandungan utamanya yang terdapat di dalam buah jeruk nipis adalah vitami B2 dan vitamin C , serta kaya akan antioksidan.  Sedangkan manfaat untuk kesehatan mata adalah  buah jeruk nipis ini mampu  mengobati mata kabur  serta  merileks kan , mata yang tegang.  dari khasiatnya itulah maka sangat wajar jika buah jeruk nipis ini dimasukkan ke dalam buah-buahan untuk kesehatan mata.

Pepaya  

Di negri kita ini buah pepaya sangat melimpah, hampir di setiap daerah manapun di pelosok negri ini banyak ditemukan buah pepaya.  Manfaat yang paling utama dari buah pepaya ini adalah untuk kesehatan pencernaan dan untuk kesehatan  mata. sebab buah pepaya banyak sekali mengandung vitamin – A , yang mana  vitamin A ini sangat diperlukan untuk kesehatan mata.

Wortel 

Buah-buahan untuk kesehatan mata selanjutnya adalah wortel ,  pelengkap sayur sop ini merupakan salah satu yang banyak mengandung protein dan kandungan vitamin -A nya yang sangat tinggi sehingga sangat ampuh untuk mengobati dan mencegah adanya gangguan pada kesehatan mata.

 

Tags : ,

Buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita

tongkatmaduraasli.com – Bagi seorang wanita , kecantikan wajah adalah diatas segala-galanya,  ia bahkan rela mengeluarkan kocek yang sedikit hanya demi menjaga kecantikan wajahnya, disamping menggunakan bahan kosmetik yang serba mahal,  saya rasa tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita.

 

Buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan  wanita
Buah-buahan untuk kecantikan

Buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita.

Buah alpukat adalah termasuk buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita, kandungan yang paling dominan pada buah alpukat adalah minyak ,lemak dan kalori yang tinggi, itulah sebabnya seorang yang sahur minum juice alpukat, kesegarannya sepanjang hari lebih prima dari pada orang yang tidak mimum juice alpukat, hal ini adalah wajar sebab kandungan kalori yang terdapat di dalam buah alpukat ini sangat tinggi, dimana kita semua tahu bahwa kalori adalah sumber tenaga bagi manusia , sedangkan khasiatnya bagi kecantikan wanita adalah melembapkan dan menghaluskan kulit.

Buah apel , buah ini juga termasuk buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita , sebagaimana kita ketahui bahwa buah apel banyak mengandung antioksidan, dan antioksidan ini berkhasiat untuk mencegah penyakit kanker. mengontrol kandungan kolesterol dalam darah dan menstabilkan kerja jantung.  Lalu bagaimana dengan khasiatnya untuk kecantikan wajah wanita ? buah apel ini mampu mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. terlalu banyak sel kulit mati akan menjadikan wajah menjadi gelap.

Buah jeruk , ini adalah buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita . Bukan suatu rahasia lagi bahwa buah jeruk banyak mengandung vitamin-C , dan vitamin ini berkhasiat untuk mengobati penyakit sariawan,  sakit tenggorokan, juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah penyakit kanker.  Sedangkan hubungannya dengan kecantikan adalah , buah jeruk ini mampu menghaluskan kulit, dengan cara mengecilkan pori-pori di wajah, sehingga anda akan mempunyai wajah yang lembut dan berseri.

Buah pepaya, Buah -buahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita selanjutnya adalah buah pepaya , Buah ini sudah dikenal oleh masyarakat jaman dulu , yakni mampu mengobati gangguan pada sistem pencernaan,  selain itu kandungan vitamin-A yang sangat tinggi sangat baik untuk kesehatan mata.  khasiat lainnya yang tak kalah pentingnya dari buah pepaya ini adalah untuk kecantikan wajah wanita , yaitu mampu meremajakan kulit wajah , juga mampu mengobati kulit kasar dan pecah-pecah pada kaki.

Tags : , ,