Memutihkan selangkangan secara alami

Bagi kaum wanita yang sudah menikah selangkangan yang berwarna gelap tentu akan mengurangi rasa percaya diri , apalagi bagi mereka yang suka berpakaian bikini di pantai, tentu ini akan sangat menggangu, Banyak cara untuk memutihkan selangkangan, diantaranya adalah dengan menggunakan bahan – bahan alami berikut ini :

Memutihkan selangkangan dengan lidah buaya ( aloe vera )

Memutihkan selangkangan dengan lidah buaya Lidah buaya , bukan barang baru bagi dunia kesehatan terutama yang berurusan kedengan kecantikan , salah satunya adalah mampu memutihkan kulit selangkangan yang hitam , caranyapun sangat mudah , yakni potong daun lidah buaya hingga keluar gel-nya , kemudian gel-nya di oleskan pada kulit selangkangan yang berwarna gelap selama 20 menit , kemudian bilas dengan air bersih . Lakukan cara ini saat malam hari , ulangi di malam – malam berikutnya hingga anda akan merasakan perubahan pada warna selangkangan anda . ( Baca juga : Dahsyatnya manfaat kopi )

 

 

Memutihkan selangkangan dengan lemon.

Memutihkan selangkangan selain dengan menggunakan lidah buaya ( aloe vera ) ternyata juga bisa menggunakan lemon, lemon berfungsi memutihkan selangkangan, lemon bekerja dengan cara membuang sel kulit yang mati dan membantu menumbuhkan dengan sel kulit yang baru. Cara penggunaannya juga sangat mudah , caranya adalah dengan memotong lemon menjadi 2 bagian lalu bagian dalamnya di gosok-gosokkan pada selangkangan yang berwarna hitam tadi, kemudian diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bersih. Cara ini dilakukan pada waktu malam hari sebelum kita tidur .

 

Tags :

Ramuan herbal untuk mengobati keputihan

Masih ingatkah dengan keputihan , dalam bahasa inggris keputihan disebut juga vaginal discharge atau Leukorrhea hampir semua wanita akan mengalami apa itu keputihan , keputihan ada yang normal dan ada juga yang abnormal , keputihan normal tidak perlu dirisaukan , sebab ia akan sembuh dengan sendirinya , bahkan keputihan normal ini pernah ditemukan pada vagina balita yang baru saja dilahirkan , banyak ahli berpendapat bahwa keputihan ini disebabkan oleh perubahan hormonal . Yang perlu di khawatirkan dan segera diobati adalah jika yang terjadi itu adalah keputihan abnormal sebab itu disebabkan oleh patogen , bisa berupa jamur , kuman , virus , baktery , dll .

Ramuan herbal untuk mengobati keputihan

Cuka apel 

 

Cuka apel untuk keputihan
Manfaat cuka apel

Kegunaaan dari cuka apel ini salah satunya adalah untuk mengobati keputihan pada wanita , ia bekerja dengan cara mengembalikan PH vagina menjadi normal. Cara membuatnya adalah dengan cara mencampur cuka apel dan air bersih dalam takaran yang sama , kemudian diaduk , setelah itu gunakan campuran ini sebagai cebok / untuk mencuci vagina , lakuakan cebok dengan menggunakan apel cuka ini sehari 2 kali selama beberapa hari . Selain digunakan untuk cebok , apel cuka ini bisa di minum , caranya dengan menambahkan 2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air bersih kemudian minum sehari sekali

 

Buah malaka / amla / kemlaka 

 

Buah amla / kemlaka

 

Masing – mamsing daerah memberi nama yang berbeda – beda , ada yang menyebutnya amla , dan ada juga yang menyebutnya kemlaka , serta ada juga yang menyebut dengan sebutan buah malaka , dari zaman dahulu buah ini sudah dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional , salah satu manfaatnya adalah untuk mengobati keoutihan , untuk mengobati keputihan bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut : Iris tipis – tipis buah amla ini kemudian di jemur dibawah terik matahari , setelah kering , lalu ditumbuh hingga menjadi tepung , ambil 2 sendok makan tepung amla tadi dan tambahkan 2 sendok teh madu , keduanya diaduk hingga menjadi pasta , kemudian pasta tadi dioleskan pada vagina sehari 2 x .

 

Serbuk jahe  

 

serbuk jahe

Dalam hal pengobatan terhadap keputihan , jahe kering yang berbentuk serbuk itu lebih efektif daripada jahe yang masih utuh , cara menjadikan obat keputihan dengan merebus dua sendok teh makan ke dalam segelas air , rebus hingga airnya tersisa setengahnya , setelah dingin bisa diminum selama kurang lebih 3 minggu . ( Baca juga : Mengobati keputihan dengan daun sirih )

 

Referensi :

Tags :

5 langkah untuk meningkatkan pandangan mata

Sinar ultra violet matahari , debu yang mengandung bahan berbahaya , dan banyaknya gangguan dan buruknya lingkungan akan membuat mata lambat laun akan mengalami penurunan dalam berfungsi . Untuk itu berikut ini ada 5 langkah yang bisa kita lakukan untuk mengembalikan kesehatan pandangan mata anda .

 

Tips meningkatkan kesehatan pandangan mata

 

Berilah nutrisi yang cukup pada mata anda 

Bukan hanya jantung , telinga , kulit dan rambut  saja yang harus dipenuhi kecukupan nutrisinya , mata juga anggota tubuh yang perlu diberi nutrisi , makanan yang banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh mata adalah :

  • Wortel , mengandung banyak beta karotin untuk kesehatan mata , ini penting untuk retina mata
  • Brokoli
  • Susu segar
  • Telur
  • Keju
  • Dan hati

Berilah istirahat yang cukup pada mata anda .

Dikantor seharian mulai dari pagi hingga jam 16.00 sore kita berada di depan komputer , setelah itu pulang ke rumah , dalam perjalanan ke rumah banyak terkena paparan debu jalanan , sesampainya dirumah langsung mengerjakan hoby main game , melotot depan smart phone , atau melanjutkan kembali pekerjaan kantor di depan komputer . Janganlah begitu , beri waktu sebentar bagi mata untuk beristirahat setidaknya selama 1 jam setelah anda tiba di rumah.  (Baca : Macam – macam penyakit mata )

Gunakan kaca mata yang benar 

Kadang – kadang diantara kita hanya sekedar buat gaya , menggunakan kaca mata , entah itu yang bening ataukah kaca mata yang hitam . Tanpa kita memperhatikan faktor kesehatan mata kita , Pernahkah kita merasakan agak sedikit pusing jika menggunakan kaca mata ? hanya karena merasa tambah cakep jika menggunakan kaca mata itu , lalu kita paksakan terus menggunakan kaca mata itu , itu tidak baik , sebab dalam jangka waktu lama ini akan mengakibatkan kerusakan pada mata anda . Bagi yang memang benar-benar minus atau plus dan diharuskan untuk menggunakan kaca mata , sebaiknya gunakanlah kaca mata yang badus dan anda merasa nyaman untuk menggunakannya , jangan terlalu mencekik dan juga membuat anda pusing .

Atur pencahayaan 

Ini terutama bagi anda yang sering bekerja di malam hari , atur pencahayaan ruangan anda , jangan terlalu redup dan juga jangan terlalu terang , sebab pencahayaan yang tidak benar akan mengakibatkan rusaknya mata anda .

 

 

Referensihttps://www.youtube.com/watch?v=fVesFLPEUg4

 

Tags :

Mengobati syaraf kejepit

Syaraf kejepit atau dikenal juga dengan istilah  HNP (Herniated Nucleus Pulposus)  yang merupakan penonjolaj inti dsikus yang merupakan bantalan tulang belakang . Dalam mengobati syaraf kejepit , bisa dilakukan dengan berbagai macam cara diantaranya adalah dengan:

  • Memberikan obat
  • Terapi ( Pijat dan urut )
  • Operasi bedah

Mengobati syaraf kejepit dengan Jahe

  • Tumbuk / giling jahe hingga halus
  • Hasil gilingan jahe  kemudian tambahkan air dan saring , ambil airnya laluampasanya buang
  • Diamkan air hasil perasan jahe selama 5-6 jam lihat apakah jahe sudah mengendap.
  • Jika sudah terbentuk endapan , ambil endapannya dan disimpan di tempat yang terpisah
  • Endapan jahe tadi dimasak dengan dicampur  gula .
  • Setelah mendidih aduk terus tanpa henti.
  • Setelah kering , adonan tadi akan menjadi serbuk yang  berwarna coklat muda dan baunya khas jahe
  • Serbuk tadi bisa disimpan , untuk menjadikannya obat syaraf kejepit bisa tambahkan air dan oleskan pada bagian punggung yang sakit .

Mengobati syaraf kejepit dengan peregangan

 

Peregangan atau olah raga untuk mengobati syaraf kejepit sangat mudah berikut ini langkah – langkahnya :

  • Posisi telungkup , dengan bantal di bawah kepala
  • Angkat tubuh dengan beban tubuh dibebankan pada siku , sedangkan bagian pinggang dan kaki rapat ke lantai , lakukan cara ini sebanyak 3x dalam setiap 30 detik .
  • Langkah berikutnya adalah dengan semakin mendorong tubuh ke atas dengan beban tubuh di tekan pada telapak tangan sehingga badan naik ke atas , sedangkan bagian pinggang dan kaki masih menempel ke lantai . lakukan ini dan tahan ,kemudian badan ke bawah lagi untuk mengambil nafas , kemudian ulangi lagi .
  • Posisikan tubuh terbaring , dengan kaki di tekuk ke atas , secara perlahan pinggang diangkat keatas dan tahan di atas selama 3 detik , dan turunkan lagi .
  • Masih dengan posisi terlentang dan lutut ditekuk , silangkan kaki kanan diatas lutut kiri   , kemudian kedua tangan menarik paha yang kiri , tahan selama 30 detik . Ulangi cara ini bergantian untuk kaki kiri dan kanan.
Tags :

Apa itu syaraf kejepit

Syaraf kejepit atau dalam bahasa ilmiahnya dikenal dengan sebutan HNP (Herniated Nucleus Pulposus) artinya adanya penonjolan inti dari diskus yang menjadi bantalan tulang belakang, Pada video berikut ini diskus ditunjukkan dengan warna kuning , nah diskus itu keluar dari posisinya dan tertekan oleh ruas – ruas tulang punggung , lihat video di bawah :

 

 

( Baca juga : Posisi BAB yang benar )

 

Gejala dari syaraf kejepit ini akan timbul:

  • Rasa sakit pada bagian tubuh dimana lokasi syaraf kejepit berada
  • Timbul rasa kesemutan
  • Rasa lelah pada bagian tubuh yang berhubungan dengan syaraf yang terjepit seperti misalnya punggung dan pinggang serta tungkai.

 

Penyebab syaraf kejepit 

Apa itu syaraf kejepit

 

  • Penyebab syaraf kejepit karena faktor penuaan atau keausan yang dikenal diskus intervertebra. logikanya Seiring dengan bertambahnya usia diskus  akan makin kehilangan kadar airnya akibatnya tulang belakang kurang fleksibel sehingga akan lebih rentan robek  dan pecah.
  • Menganggat benda yang berat dengan posisi tubuh yang salah , pasien sering menggunakan punggung untuk mengangkat barang – barang yang berat , yang benar adalah menumpukan kekuatan tubuh pada paha dan betis , bukan pada punggung .
  • Trauma dalam hidup pasien seperti jatuh atau pukulan .
  • Obesitas ( Berat badan berlebih ) berat badan yang berlebih juga menyebabkan tekanan yang tinggi pada Diskus punggung bawah
  • Genetika. ada faktor keturunan juga mempengaruhi seseorang untuk terserang syaraf kejepit ini .

 

Pengobatan syaraf kejepit 

Untuk pengobatan dari syaraf kejepit ini untuk saat ini bisa dilakukan dengan beberapa cara diantaranya adalah dengan pemberian obat ,  dengan terapi / urut serta pengobatan dengan cara operasi / bedah .

  • Pemberian obat 

Pemberian obat anti nyeri Contohnya ibuprofen atau naproxen. Obat nyeri sarafcontohnya gabapentin dan duloxetine serta tramadol dan amitriptyline . Selain itu sering juga diberi Pelemas otot contohnya suntikan kortison. Serta pemberian obat anti Radang misalnya kortikosteroid .

  • Terapi dan urut

 Saat ini sudah banyak para pengobatan tradisional di indonesia yang mampu menyembuhkan penyakit syaraf kejepit dengan metode pijat urat , selain pijat dan urut mereka juga memadukan dengan terapi lainnya seperti  terapi panas atau es dan terapi traksi / stimulasi listrik

  • Bedah 

Dokter tidak akan langsung melakukan operasi bedah pada pasien syaraf kejepit , dokter biasanya akan memberikan pengobatan dengan cara pemberian obat , jika dalam jangka waktu tertentu masih juga tidak menunjukkan adanya kesembuhan , maka dokter baru akan melakukan operasi bedah .

 

 

Sumber informasi : http://mediskus.com/penyakit/hnp-saraf-terjepit

 

 

 

Tags :