Manfaat putih telur untuk kesehatan

Tongkatmaduraasli.com – Putih telur bagi sebagian besar tukang jamu gendong dibuang, artinya dipisah dengan merah telur, yang mana putih telurnya nanti ia masak sendiri dirumahnya atau dia jual lagi . Dari sebagian besar masyarakat tidak sadar bahwa putih telur banyak manfaat terutama untuk kesehatan tubuh manusia.

Manfaat putih telur

Manfaat putih telur

manfaat putih telur yang pertama adalah meningkatkan fitalitas dan stamina tubuh kita, hal ini dikarenakan dalam putih telur banyak  mengandung albumen dan protein dimana keduanya sebagai sumber tenaga dan fitalitas bagi tubuh kita.

manfaat  putih telur menambah massa otot, hal ini dikarenakan pada putih telur banyak mengandung asam amino , dimana fungsi asam amino ini adalah untuk membentuk massa otot menjadi lebih padat dan berisi , makanya para binaragawan sering mengkonsumsi putih telur, untuk menambah massa otot mereka.

manfaat putih telur berikutnya adalah membantu diet , dengan banyak mengkonsumsi putih telur akan membantu anda dalam hal urusan diet, sebab anda akan merasa tetap kenyang  dan tanpa harus menanggung resiko naiknya berat badan, hal ini dikarenakan pada putih telur banyak mengandung  rendah lemak serta rendah kalori.

putih telur banyak mengandung kalium, dimana bukan suatu rahasia lagi bahwa kalium berkhasiat untuk menurunkan tingkat stress.  untuk memanfaat kalium yang terdapat di dalam putih telur ini kita bisa mengkonsumsinya dengan cara merebusnya.

Putih telur sangat bagus bagi penderita penyakit jantung , terutama yang disebabkan karena kolesterol berlebih, kolesterol berlebih dan menumpuk di dalam tubuh akan menyebabkan kerja jantung tergangu, kolesterol akan menyumbat jalannya darah, sehingga kerja jantung menjadi berat. Dalam jangka waktu yang panjang akan mengakibatkan gagal fungsi jantung.  Dengan banyak mengkonsumsi putih telur maka jumlah kolesterol tidak akan bertambah, sebab putih telur mengandung sedikit kolesterol.

Manfaat selanjutnya dari putih telur adalah untuk membantu menambah kandungan albumen dalam tubuh manusia, hal ini dikarenakan pada putih telur banyak mengandung albumen, dokter spesialis penyakit dalam sering menganjurkan pada pasien kebocoran ginjal yang mengakibatkan berkurangnya albumen untuk banyak mengkonsumsi putih telur yang ditambah dengan ikan gabus.

About fayla afcharina

kebahagiaanku apabila aku menikmati hasil jerih payahku sendiri
This entry was posted in Tips kesehatan and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *