Manfaat buah semangka

tongkatmaduraasli.com – Buah semangka , siapa sih yang tak kenal dengan buah semangka ? tentunya donk … apalagi pada bulan puasa, hampir disetiap jalan-jalan perkotaan dan pedesaan dijual semangka. Buah semangka dalam bahasa inggrisnya disebut watermelon, selain rasanya yang manis dan banyak mengandung air, ternyata manfaat buah semangka banyak sekali terutama untuk kesehatan manusia.

manfaat buah semangka
Buah semangka

Manfaat buah semangka

Manfaat buah semangka untuk kesehatan jantung

Jantung merupakan salah satu organ yang sangat vital bagi tubuh manusia, untuk itu seyogyanya kita wajib menjaganya, agar ia tetap berdetak. Dengan mengkonsumsi buah semangka akan membantu menyehatkan jantung kita , hal dikarenakan buah semangka mengandung Likopen , dimana likopen ini berperan penting bagi kesehatan jantung kita.

Manfaat buah semangka menyehatkan mata

Buah semangka selain baik untuk kesehatan jantung, juga sangat baik untuk kesehatan mata , hal ini dikarenakan buah semangka banyak mengandung betakaroten, betakaroten ini akan diubah menjadi vitamin -A , sebagaimana kita ketahui bersama bahwa vitamin -A sangat dibutuhkan oleh mata kita.

Manfaat buah semangka dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Perlu diketahui bahwa tubuh manusia tanpa adanya kekebalan tubuh akan mudah gampang sakit, hal ini disebabkan karena tubuh akan diserang oleh radikal bebas dan virus serta baktery yang datang dari luar tubuh. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita , bisa mengkonsumsi banyak vitamin-C yang bisa kita peroleh dari makan semangka.

Manfaat buah semangka untuk memperkuat tulang

Dengan mengkonsumsi banyak buah semangka akan meningkatkan kekuatan tulang kita, hal ini adalah wajar sebab dalam buah semangka banyak mengandung kalium dan kalium inilah yang menjadi pensuplai kalsium untuk kepadatan tulang.

Manfaat buah semangka untuk menyehatkan ginjal

Ginjal akan semakin bersih dan sehat jika sering dialiri oleh air atau cairan yang menyehatkan bagi ginjal, buah semangka banyak mengandung cairan, sehingga akan mengakibatkan banyaknya cairan yang akan melewati ginjal , dan ginjal-pun akan menjadi sehat. jadi jika anda mempunyai gejala penyakit ginjal segeralah mengkonsumsi buah semangka yang rasanya manis ini

Manfaat buah semangka untuk membantu diet.

Bagi kamu-kamu yang saat ini punya masalah dengan lemak, ada baiknya untuk mengkonsumsi banyak-banyak buah semangka, hal ini dikarenakan buah semangka banyak mengandung citruline, dimana citruline ini berguna untuk membantu mengurangi lemak berlebih dalam tubuh.

Tags : ,