Month: October 2016

Jerawat | Penyebab dan cara mengatasinya

Siapa sih yang tidak pernah kena jerawat ? semua orang pasti kenal dong dengan jerawat . Jerawat merupakan peradangan kecil yang terjadi pada lapisan permukaan kulit . Jika wajah kamu terkena jerawat apa yang akan kamu lakukan ? kebanyakan dari kita adalah langsung memencetnya bukan ? ini memang cara yang termurah dan termudah , hanya saja masalahnya , dengan mencet jerawat akan menimbulkan bekas pada wajah yakni bopeng atau noda hitam di bekas jerawat .

 

cara mengatasi jerawat
Jerawat di wajah

Penyebab jerawat :

  • Penyumbatan , ini terjadi jika ada kotoran yang menyumbat pori – pori kulit wajah kita , dan biasanya material yang menyumbat tersebut adalah kreatin yang menyumbat kelenjar minyak .
  • Produksi minyak yang berlebihan ( sebum )
  • Peningkatan bakteri ( propelium bactery acnes )
  • Dari ketiga faktor diatas maka akan timbul reaksi kulit kita , dengan gejala peradangan dan ini sering kita sebut peradangan .

Mengatasi jerawat

Dipencet

Jika wajah kita terkena penyakit jerawat , maka yang sering kita lakukan adalah dengan cara menekan / mencet hingga isi jerawat keluar , masalahnya adalah tidak mudah untuk mengeluarkannya , sehingga kita akan memaksa terus dan terus dengan menekan sekeras mungkin , bahkan hingga keluar air mata . Akibat dari kerasnya kita menekan jerawat akan merusak jaringan kulit .
Pengobatan medis

Para ahli medis , dalam menangani masalah jerawat biasanya memberikan cream atau gel yang mengandung antibiotik , atau pada malam harinya dikasih gel yang mengandung retinoid namun pada pagi harinya harus dibarengi juga dengan penggunaaan sun block supaya kulit kita tidak terbakar , namun pengobatan dengan memberikan antibiotik ini tergantung pada tingkat keparahan dari jerawat itu sendiri,

Mengatasi bekas jerawat

Hitam dan bopeng merupakan gejala yang paling sering kita temui jika jerawat kita pencet . Mengobati noda hitam akibat jerawat akan lebih mudah ketimbang bopeng ( Baca juga : Cara merawat wajah secara alami ) .

Mengobati noda hitam bekas jerawat

Untuk memutihkan kembali bekas jerawat bisa dilakukan dengan pemberian lightening cream atau juga dengan bleaching cream , pemakaian pemutih kulit harus juga di imbangi dengan pemakaian .
sun block pada pagi harinya agar warna kulit yang menghitam tidak bertambah menghitam karena terkena sinar matahari dan mengurangi efek dari pemakaian pemutih kulit tadi .

Mengobati bopeng bekas jerawat

  • Dengan peeling yakni pengelupasan dengan zat kimia
  • Dermabrasi atau pengikisan
  • Dengan subsisi
  • Dengan laser
  • Dengan pengisian kulit kembali ( filler )

( Baca juga : cara mengecilkan pori – pori wajah )

Tags : , , ,

Cara menggemukkan badan secara alami

Jika selama ini yang kita tau orang berlomba-lomba untuk menguruskan badan  ( Diet ) karena lemak berlebih , namun tidak demikian dengan artikel saya yang satu ini , artikel yang satu ini saya dedikasikan buat yang ingin menggemukan badan , cara ini sangat mudah dan murah sebab semua bahan yang digunakan berasal dari alam . Dan berikut ini adalah tips atau cara menggemukkan badan secara alami .
cara-menggemukkan-badan-secara-alami

Periksakan diri ke dokter

Ini adalah cara menggemukkan badan yang nomer satu harus kamu lakukan . Sebelum memulai program penggemukan badan , sebaiknya kamu periksakan diri terlebih dahulu ke dokter , apakah ada keluhan penyakit seperti :

  • Gangguan pada kelenjar tiroid yang terlalu aktif.
  • Penyakit coeliac, penyakit ini akan membuat tubuh kamu tidak bisa menyerap nutrisi makanan.
  • Adanya gangguan makan seperti anoreksia nervosa.
  • Adanya penyakit berat seperti paru -paru , TBC , HIV – AIDS , Hepatitis , dll
  • Dan penyakit lainnya .

Jika kamu sudah periksa ke dokter dan tidak ada masalah , maka kamu boleh melanjutkan ke program selanjutnya , namun jika masih ada penyakit segera obati , percuma kamu susah payah menjalankan program cara menggemukkan badan namun hasilnya sia-sia.

Makan makanan yang bernutrisi

Sering beberapa diantara kita yang masih beanggapan bahwa untuk meningkatkan berat badan bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi lemak dan karbohidrat , jika ini yang anda lakukan maka mulai sekarang ” hentikan ” ini bukan malah menambah berat badan anda , namun anda akan hanya menimbun penyakit meningkatnya timbunan lemak dalam darah , akibatnya yang akan timbul adalah koloesterol dan hipertensi . Cara menggemukkan badan yang benar adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang cukup yakni 4 sehat 5 sempurna .

Makan lebih sering

Orang yang selalu merasa sering kenyang biasanya makannya hanya sedikit saja , sebab ia sudah tidak mampu menerima lagi makanan untuk bisa dimasukkan ke dalam tubuhnya ,  makan dalam sehari 5-6 namun sedikit demi sedikit ini akan lebih baik dari pada makan banyak namun hanya 2 kali sehari , dengan makan hanya 2 kali sehari perut akan kosong lebih lama , sehingga pasokan nutrisi dan kalori akan lebih sedikit yang masuk ke dalam tubuh .

Siapkan cemilan sehat di meja

Cemilan yang baik adalah cemilan yang tidak mengandung pengawet dan banyak mengandung lemak , kini banyak makanan cemilan yang dijual dipasaran seperti misalnya buah – buahan yang dikeringkan atau yang diawetkan dengan bahan alami , biasanya ini sering kita temukan di pusat oleh – oleh , contohnya biji pala yang awetkan , kerupuk apel , kerupuk nangka , dll ( baca juga : keluarga harmonis dengan ramuan tongkat madura

Hindari mengkonsumsi narkoba atau alkohol

Banyak dan sering kita jumpai bahwa para morfinis tubuhnya habis dikikis obat haram ini , mulai dari sekarang jika kamu berniat untuk menggemukkan badan yang kurus akibat mengkonsumsi narkoba maka hendaklah dihentikan kebiasaan buruk ini

Cara menggemukan badan dengan temulawak

Sediakan rimpang temulawak secukupnya. Kemudian Parut temulawak hingga lembut dan mengeluarkan air . Hasil parutan temulawak tadi tambahkan 3 sendok air dan  gula aren. Aduk kemudian inum setiap hari secara teratur.

Istirahat dan olahraga yang cukup

Jangan paksakan tubuhmu untuk bekerja secara berlebihan , nikmati hidup , kurangi stress berkepanjangan , sebab ini semua akan hanya menyiksa tubuhmu saja . dengan banyak istirahat dan olahraga yang cukup maka metabolisme dalam tubuh kita akan berjalan dengan normal .

 

 

 

Tags : , ,