Month: June 2015

Cara menjaga kesehatan pria

tongkatmaduraasli.com – menjaga kesehatan pria adalah sesuatu hal yang perlu dijadikan pokok perhatian dan perlu ditingkatkan , sebab seorang pria merupakan tulang punggung bagi sebuah keluarga dalam melangsungkan kehidupan keluarga, bagaimana tidak ia bekerja mulai dari pagi sampai malam demi mencukupi kebutuhan keluarga.

cara menjaga kesehatan pria
Menjaga kesehatan pria

Tips menjaga kesehatan pria

Menjaga pola makan

Pola  makan yang baik adalah makan makanan yang banyak mengandung gizi yang lengkap, dan sesuai dengan jadwal yang teratur,  yang dimaksud dengan gizi seimbang adalah melengkapi semua kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita baik itu vitamin, protein , karbohidrat, lemak dan lain sebagainya. sedangkan yang dimaksud dengan pola waktu yang teratur  adalah sesuai dengan jadwal yang telah kita tentukan , misalkan selama ini sehari 3 x yakni pagi, siang dan malam , maka lakukanlah itu terus seperti itu , jangan kadang sehari cuma 2 x karena sibuk , tapi kadang kalau lagi tidak sebuk sehari sampai 4 x , dengan menu tambahan tengah malam sebelum tidur, ini tidak baik sebab makan sesaat sebelum tidur , tidak akan membakar karbohidrat  dan akibatnya akan menumpuk di perut, dan terjadilah penumpukan  lemak diperut , dan akhirnya terjadilah obesitas yang merupakan cikal bakal penyakit kelebihan kolesterol, penyakit jantung , serta penyakit diabetes atau kencing manis .

Berhenti merokok

Di indonesia Jumlah pria perokok sangat banyak sekali, perlu diketahui bahwa di dalam asap rokok banyak sekali kandungan kimia yang sangat membahayakan bagi kesehatan pria, jadi jika anda ingin tetap sehat dan bugar maka mulai sekarang berhentilah merokok .  zat atau racun yang paling berbahaya yang terdapat di dalam asap rokok adalah CO2 yang mana merupakan penyebab utama penyakit kanker sebab ia banyak mengandung radikal bebas. Selain menyebabkan penyakit kanker, ternyata efek lainnya dari asap rokok adalah menyebabkan penyakit impotensi bagi pria.

Olah raga yang teratur

Seorang pria yang mempunyai kebiasaan berolah raga yang teratur mempunyai tingkat kesehatan yang lebih bagus daripada pria yang tidak suka berolahraga.  Pria yang terbiasa dengan berolah raga juga mempunyai tingkat stress yang lebih rendah dari pada lelaki yang jarang berolahraga. Yang dimaksud disini tidak harus selalu dengan melakukan pekerjaan yang cukup berat seperti fitness atau gym hanya untuk menjadi kuat dan kekar, anda cukup melakukan yang ringan-ringan saja yang terpenting adalah kalori anda terbakar dan tidak menumpuk di tubuh anda.

Istirahat yang cukup

Tips selanjutnya dalam menjaga kesehatan pria adalah dengan istirahat yang cukup, bagaimanapun kita , apapun itu profesinya, seorang pria wajib memiliki waktu yang cukup dalam istirahat. baik itu petani, pedagang , sopir , pekerja kantoran dan lain sebagainya harus istirahat yang cukup. kadang -kadang kita berpikir dengan bekerja yang over akan menghasilkan nilai lebih jika dilihat dari segi keuangan, biasanya yang punya pola pikir seperti ini adalah mereka yang berprofesi sebagai sopir dengan jarak jauh, padahal ini sangatlah tidak benar, seseorang yang kurang waktu istirahatnya biasanya akan mempunyai gejala , badan lemas, pegal-linu , konsentrasi kurang dan makin melemahnya fisik. untuk menjaga kesehatan pria, hendaknya perhatikanlah waktu istirahat yang cukup.

Hidari stress berkepanjangan

Untuk menjaga kesehatan pria seorang lelaki  hendaknya juga menghindari stress yang berkepanjangan, untuk melakukan hal itu bisa kita lakukan dengan jalan membuang hal-hal yang menjadi pemicu stress itu sendiri. Dari beberapa kasus, orang yang memiliki stress berkepanjangan maka berbagai macam penyakit akan lebih mudah menyerang.

Tags : ,

Kunyit

tongkatmaduraasli.com – kunyit merupakan salah satu tanaman obat yang banyak ditemui di Indonesia , nama latin dari herbal ini adalah Curcumae Domesticae Rhizoma. Masyarakat Indonesia sudah mengenal kunyit sejak jaman dulu.  Untuk mendapatkan tanaman herbal ini bisa kita dapatkan di pasar-pasar tradisional atau bisa juga kita dapatkan di supermarket.

khasiat kunyit untuk kesehatan
Kunyit

Komposisi / kandungan yang terdapat di dalam kunyit :

  1. karbohidrat.
  2. keton sesquiterpen.
  3. lemak.
  4. zat besi.
  5. fosfor.
  6. Desmetoksikumin.
  7. Felandren.
  8. vitamin – C
  9. zingeberen.

Khasiat kunyit.

Sebagai bumbu dapur , sudah bukan rahasia lagi bahwa herbal yang berwarna kuning kemerahan ini banyak dijadikan bahan dasar penyedap rasa bagi makanan

Terhindar dari penyakit kanker dan tumor, hal ini adalah wajar sebab kunyit banyak mengandung zat-zat yang mampu menggempur sel-sel penyebab kanker / tumor.

Menambah kecantikan wajah , dengan mengkonsumsi  herbal ini maka wajah kita akan nampak semakin putih dan berseri, sebab  tanaman obat ini mampu membuang sel kulit mati yang memang menimbulkan flek atau noda gelap pada wajah.

Kaya akan antioksidan sehingga bagi anda yang rajin mengkonsumsi Curcumae Domesticae Rhizoma maka orang itu akan terbebas dari segala macam bentuk efek samping dari  racun yang masuk ke dalam tubuh orang itu .

Bagi kamu yang kini sedang menyusui , maka herbal ini sangat cocok untuk anda konsumsi sebab  Curcumae Domesticae Rhizoma ini  berkhasiat untuk melancarkan ASI. cara pemanfaatannya juga sangat mudah, cukup tumbuk atau haluskan rimpang kunyit lalu setelah tertumbuk halus maka langkah selanjutnya adalah mengoleskan  tumbukan kunyit tadi ke daerah payudara.

Mempercepat proses penyembuhan  akibat luka dalam . Ini biasanya ditambah dengan sedikit madu, lalu diminum , niscaya luka dalam yang anda deritapun akan lekas sembuh.

Menghangatkan badan, ini sangat cocok bagi anda yang tinggal di daerah dingin seperti Malang dan Bandung , rajin-rajinlah anda mengkonsumsi  kunyit ini sebab dengan banyak mengkonsumsi herbal ini  maka badan kita akan menjadi  hangat.

Mengobati penyakit diabetes . cara mengobati penyakit ini cukup siapkan  3 rimpang kunyit yang masih segar, dengan ditambahkan  setengah sendok garam  , lalu rebus . minum air rebusan tersebut sebanyak seminggu dua kali.

 

 

 

Tags : ,

Manfaat daun keji beling

tongkatmaduraasli.com – manfaat daun keji beling untuk kesehatan sudah dikenal oleh masyarakat indonesia sejak jaman nenek moyang kita. daun keji beling termasuk tanaman obat yang banyak tumbuh di bumi Indonesia, manfaat daun keji beling khasiat utamanya adalah untuk menghancurkan berbagai jenis batu yang terbentuk dari bahan garam kalsium oksalat seperti empedu, batu ginjal , batu kantung kencing.  sebelum dunia kedokteran modern menemukan obat kimia yang dapat menghancurkan batu empedu, dan batu ginjal  nenek moyang kita sudah mengetahui bagaimana caranya untuk menghilangkan batu –  batu yang terbentuk dari bahan garam kalsium oksalat . Daun keji beling banyak mengandung :

  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Tannin
  • Kalsium
  • Natrium
  • Ferum
  • Kalium
  • Fosporus
  • Glikosida
Manfaat daun keji beling
Daun keji beling

Manfaat daun keji beling

Berikut ini beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan batu yang ada di dalam empedu kita

Ramuan satu

  1. Daun keji beling sebanyak 7 helai.
  2. Daun kumis kucing sebanyak 25 lembar.
  3. Batang tanaman meniran sebanyak 3 batang.
  4. rambut jagung sebanyak setengah genggam saja.

cara mengolahnya adalah rebuslah semua bahan yang telah anda siapkan diatas dengan 4 gelas air yang bersih, biarkan air tersebut mendidih sampai tersisa 3 gelas saja. setelah dingin bisa anda konsumsi sehari 3x  @ setengah gelas saja.

Ramuan dua

  1. Daun sendokan  11 lembar.
  2. Daun kumis kucing sebanyak 25 lembar.
  3. Daun keji beling sebanyak 5 lembar.
  4. Daun wungu sebanyak 5 lebar

Cara pengolahannya sama seperti cara diatas yakni dengan cara direbus dengan menggunakan 4 gelas air , dan biarkan terus hingga tersisa 3 gelas, setelah dingin bisa anda konsumsi sehari 3 gelas , masing-masing 1/2 gelas .

Selain manfaat daun keji beling sudah saya sebutkan diatas , ada beberapa penyakit lainnya yang juga bisa disembuhkan dengan menggunakan ramuan daun keji beling ini diantaranya adalah :

  1. Menghancurkan segala jenis macam batu yang berbahan dasar garam kalsium oksalat.
  2. Mengobati leukimia atau yang sering juga disebut sebagai kanker darah, jika dilihat dengan laboratorium maka jumlah sel darah putih akan melebihi dari batas normal.
  3. Sakit kuning atau dikenal dengan penyakit liver
  4. Disentri
  5. Diare.
  6. Sembelit 
  7. Menurunkan kolesterol

 

 

Tags : , ,

Lidah buaya

tongkatmaduraasli.com – sudah banyak masyarakat Indonesia yang mengenal dan memanfaatkan lidah buaya, selain bisa digunakan langsung dengan cara diaplikasikan pada badan kita, ternyata tanaman yang bernama latin aloe vera ini  juga bisa kita minum dengan dijadikan juice.  Di erah zaman modern ini banyak produsen-produsen produk kosmetik yang menggunakan bahan dasar lidah buaya ini .

manfaat lidah  buaya
Lidah buaya

 

Khasiat lidah buaya

Untuk lebih jelasnya apa saja manfaat dari lidah buaya ini mari kita bahas seperti berikut ini:

  1. Lidah buaya atau aloe vera dapat menstabilkan keasaman dalam tubuh ,  semua makanan yang kita makan banyak mengandung keasaman, tingkat keasaman dari semua makanan-makanan itu beragam, namun dengan mengkonsumsi lidah buaya, keasaman tersebut menjadi seimbang.
  2. Lidah buaya membantu membunuh melawan sel kanker , hal ini karena pada tanaman ini banyak mengandung antioksidan yang secara efektif melawan radikal bebas.
  3. Lidah buaya sebagai detox , artinya tanaman ini juga berkhasiat untuk menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh, banyaknya asap rokok asap kendaraan , pengawet makanan yang kita makan. semuanya itu akan memicu berbagai macam penyakit berbahaya bagi tubuh kita. semua racun yang ada di dalam tubuh kita harus segera kita keluarkan, dan cara yang paling ampuh untuk mengeluarkannya adalah dengan cara banyak mengkonsumsi bahan makanan yang natural , diantaranya adalah minum juice aloe vera ini.
  4.  Meningkatkan kesehatan jantung , dari beberapa penelitian yang dilakukan, seseorang yang telah disuntikkan dengan ekstrak aloe vera ini , maka efek baik akan ditimbulkan seperti aliran darah akan semakin lancar,sehingga pendistribusian oksigen ke seluruh tubuh semakin lancar, sehingga jika aliran darah lancar maka kerja jantung juga akan semakin membaik.
  5. Membantu menghasilkan asam amino , sebagai mana kita ketahui bersama bahwa tubuh manusia membutuhkan asam amino, faktanya adalah bahwa tubuh manusia tidak bisa menghasilkan seluruh asam amino yang diperlukan, dan ini bisa dipenuhi dengan mengkonsumsi makanan , diantaranya adalah dengan banyak mengkonsumsi lidah buaya.
  6. Sebagai antibiotik , disamping sudah disebutkan diatas, ternyata tanaman ini juga berkhasiat untuk membantu menghalau virus penyebab peradangan pada tubuh manusia.
  7. Lidah buaya membantu menyehatkan pencernaan. Yang dimaksud dengan pencernaan sehat adalah apabila pencernaan kita mampu menyerap semua makanan yang kita makan menjadi sesuatu sumber gizi bagi kita, dengan banyak mengkonsumsi tanaman ini, maka sistem pencernaan kita akan menjadi sehat.
  8. Mengobati penyakit diabetes , tidak diragukan lagi bahwa lidah buaya berkhasiat untuk membantu mengontrol gula dalam darah sehingga orang yang banyak mengkonsumsi herbal ini akan dibantu dalam hal pengobatan terhadap penyakit diabetes .
Tags :

Pasak bumi

tongkatmaduraasli.com – Pasak bumi atau juga dikenal dengan sebutan tongkat ali , merupakan sejenis tanaman yang banyak ditemukan di pedalaman pulau Kalimantan. Pasak bumi termasuk tanaman obat , tanaman ini dikenal oleh nenek moyang bangsa indonesia sebagai tanaman yang berkhasiat untuk mengembalikan vitalitas dan gairah kaum pria terutama diatas ranjang, lalu apa saja yang terkandung di dalam pasak bumi ini .

khasiat tanaman pasak bumi
Akar pasak bumi

Kandungan pasak bumi

  • Ethanolic.
  • Brushin.
  • Strichnin.
  • Senyawa turunan alkaloid.
  • Saponin.
  • Tanin.
  • Senyawa canthin.
  • Senyawa turunan eurycomanone.
  • Senyawa ethanol.
  • Senyawa quasinoid.

Dari senyawa yang terkandung diatas ternyata ada beberapa kandungan yang mampu meningkatkan jumlah hormon testosteron, serta melancarkan peredaran menuju ke penis, sehingga pria akan selalu merasa perkasa di atas ranjang, makanya tak salah oleh produsen jamu kuat lelaki digunakan sebagai campuran obat kuat bagi pria.

Khasiat  pasak bumi

  1. Sebagai obat malaria , hal ini disebabkan karena pasak bumi banyak mengandung  erikuimanon dan senyawa kuasinoid  yang terbukti sangat ampuh dalam mengobati penyakit malaria.
  2. Sebagai pencegah timbulnya penyakit kanker , hal ini disebabkan karena pasak bumi banyak mengandung  senyawa alkaloid dan senyawa kuasinoid yang berkhasiat untuk mengobati penyakit kanker.
  3. Sebagi obat anti leukimia , atau disebut juga dengan kanker darah.
  4. peningkatan kekebalan daya tahan tubuh penderita penyakit HIV. sebagai mana kita ketahui bersama bahwa hingga kini di abad yang sudah sangat canggih ini terutama di dunia kedokteran, belum mampu menemukan suatu obat yang mampu mengobati penyakit AIDS atau HIV, yang banyak dilakukan oleh dunia kedokteran dalam menangani pasien HIV adalah dengan cara menambah suplemen atai vitamin yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh pasien sehingga ia mampu melawan ganasnya virus HIV. dengan rajin mengkonsumsi pasak bumi ini maka daya tahan tubuh manusia akan semakin bagus.

Pemanfaatan tanaman pasak bumi

  1. Bunga pasak bumi , bagian ini banyak digunakan untuk mengobati penyakit disentri.
  2. Daun pasak bumi , banyak digunakan untuk mengobati sakit perut yang melilit.
  3. Kulit akar pasak bumi , ini terbukti berkhasiat untuk  mengobati penyakit demam , mengobati luka di gusi.
  4. Kulit batang , banyak digunakan untuk mengobati rasa nyeri pada tulang.

 

 

 

 

 

Tags : , ,